BGF mit der Trainingsinsel
Weitere BGF-Angebote für die Wieland-Werke AG
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Offline
Mirror-Gym
Unser hybrides Trainingskonzept – maximal flexibel, maximal einfach.
Für das Mirror-Gym-Training benötigt es nicht viel – einen kleinen Raum, der ausgestattet wird mit unserem speziell entwickelten Spiegelmonitor, einem Trainingsteppich und Kleinmaterialien. Der Spiegelmonitor sorgt für ein einzigartiges Trainingserlebnis. Mit Hilfe von zwei festinstallierten Kameras kann der Personal Trainer den Mitarbeitenden optimal anleiten und korrigieren.
Azubi-Training
Spezielles Kleingruppen-Zirkeltraining mit diversen Kleinmaterialen für Auszubildende und Studenten.
Das Azubi-Training zielt ab auf die Verbesserung der Reaktion & Koordination, des Gleichgewichts, der Kraft & Stabilität sowie der Ausdauer. Jedes Training ist systematisch aufgebaut und besteht aus einem Aufwärmteil, einem Hauptteil in Form eines Zirkeltrainings und einem Cool-down.
Bei schönem Wetter wird teilweise Teamsport wie Basketball oder Fußball im Freien veranstaltet.
Für das Azubi-Training kommen (sofern in den Räumlichkeiten vorhanden) u.a. TRX, Klimmzugstangen, Langhanteln, Plyoboxen, die Vibrationsplatte, Gymnastikbälle, Medizinbälle, Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Bosu-Bälle, Balance-Boards, Slackline & Gymnastikmatten zum Einsatz.
Aktive Pause
Die aktive Pause hilft Ihren Mitarbeitern gesunde Bewegungsroutinen in den Arbeitsalltag zu integrieren.
- Sowohl vor Ort als auch online möglich
- Als Einzel- oder Dauermaßnahme
- Aktive Erholung und Steigerung der Konzentration
Bei Pausen geht es grundsätzlich darum abzuschalten und zu regenerieren. Am Arbeitsplatz ist das enorm wichtig, um die Konzentration aufrechtzuerhalten. Die aktive Pause verbindet die kurze Unterbrechung der Arbeitstätigkeit mit der aktiven Bewegung am Arbeitsplatz.
Das ist elementar für Menschen, die viel am Schreibtisch und vor dem PC sitzen. Unser Körper ist ursprünglich dafür ausgelegt, dass wir uns in Bewegung halten. Ist das nicht mehr der Fall, kann das negative Folgen auf unseren Körper haben, wie zum Beispiel Schmerzen und muskuläre Dysbalancen.
Unsere aktive Pause ist eine 15-minütige Bewegungseinheit mit dem Ziel den kompletten Körper in Bewegung zu bringen. Begleitet werden diese 15 Minuten von einem qualifizierten Trainer, der die jeweiligen Übungen vorgibt.
Die Übungen der aktiven Pause haben primär das Ziel den Körper in Bewegung zu bringen und damit das Wohlbefinden zu steigern und Schmerzen am Arbeitsplatz vorzubeugen. Dabei setzen unsere Trainer bei der Auswahl ihrer Übungen den Fokus auf die Problembereiche, die vom dauerhaften Sitzen besonders negativ belastet werden.
§20 - Gesundheitskurse
Unser vielfältiges §20-Kursangebot umfasst unter anderem folgende Kurse:
- Functional Fitness
- Pilates
- Rückenfit
- Yoga
- Sowohl vor Ort in den Wieland-Räumlichkeiten als auch online möglich
- Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen
- Steigerung des Gesundheitsbewusstseins
Unterstützung bei Veranstaltungen
Bei Veranstaltungen, die Wieland ausrichtet oder bei denen Wieland mitwirkt, bieten wir verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten an. Egal, ob bei Ihrem Sommerfest, dem Einstein-Marathon oder internen Veranstaltungen unser Trainerteam steht gerne an Ihrer Seite.
- Teilnahme am Einstein-Marathon (Erholung und Rehabilitation mittels Flossing, Massagen und Vibrationstraining)
- Beitrag zum Sommerfest von Wieland (Geschicklichkeitsparcour, Challenges, Slacklining, Massage, Vibrationstraining, Gewinnspiele, Einblick ins Neurotraining…etc.)
- Teilnahme an Veranstaltungen der Arbeitssicherheit (Prävention von Verletzungen durch Ergonomieschulung und Personaltraining sowie Prävention von Arbeitsunfällen durch gezieltes neurozentriertes Training)
- Teilnahme an Gesundheitstagen mit Informationsständen und interaktiven Spots zum Thema Training und Erholung (z.B. Vibrationstraining, Slacklining, Massage) und zum Thema Gesundheitscheck (z.B. Beweglichkeitsmessung, Stressmessung, Bia-Impedanzanalyse, Gleichgewichtstest, Funktionelle Beweglichkeitsanalyse)
Workshops, Seminare und Sporttreffs
Die Trainingsinsel unterstützt Sie gerne mit Workshops, Kursen o.ä. zu Ihren Wunschthemen, z. B.
- Konzeptionierung, Organisation und Durchführung von Gruppenangeboten (z.B. ein Lauftreff)
- Ernährungsberatung
- Workshops zum Thema Resilienz
- Seminare und Kurse zum Thema Gesundheit, Prävention & Erholung
- Gesundheitsvorträge zum Thema Gesund Arbeiten, Gesunde Routinen, Schmerzfreiheit, Ernährung, Fitness, Stressmanagement, Nicht-Rauchen u.m.
Neurozentriertes Training zur Vermeidung von Arbeitsunfällen
Trotz größter Anstrengungen der Unternehmen gehören Stolper-, Stürz- und Ausrutschunfälle weiterhin zu den häufigsten Arbeitsunfällen. Grund hierfür sind häufig nicht die Umweltbedingungen, sondern die Fehlerquelle Mensch. Genau hier setzt die neuartige Trainingsform des visuellen, vestibulären und propriozeptiven Systems an. Das Ziel des Trainings ist es, sichere Entscheidungen zu treffen.
Das Potenzial unserer Augen, des Gleichgewichts und der Körperwahrnehmung ist riesig und revolutioniert das Denken zum Thema „Prävention von Arbeitsunfällen“.
Ziel des Trainings ist die Optimierung von
