1. Persönliche Trainingszeit

Der moderne Arbeitsalltag erfordert von jeder Mitarbeiterin und jedem Mitarbeiter eine hohe Flexibilität. Genau diese zeitliche Flexibilität bietet Ihnen die Trainingsinsel. Mit Hilfe individuell terminierter Trainingszeiten vereinbaren Sie Ihren persönlichen Trainingstermin.

2. Training in Arbeitskleidung

Sie gehen in Arbeitskleidung zur Trainingsinsel. Dadurch sparen Sie sich Zeit und vermeiden lästiges Umkleiden. Schwitzen wird durch sanftes Training vermieden.

3. Personal Training

Ihr Trainer wartet auf Sie – In ihrem individuell festgelegten Trainingsplan werden aktuelle Beschwerden und Ihre Tagesform zu jeder Zeit berücksichtigt. Sie können dabei frei zwischen Entspannung der verspannten Muskulatur oder Training zur Straffung und zum Muskelaufbau wählen.

4. Coaching

Der Trainer ist Ihr direkter Ansprechperson bei Fragen zu den Themen Bewegung und Ernährung. Er beantwortet Ihnen Ihre persönlichen Fragen und coacht Sie im Hinblick auf einen aktiveren und gesünderen Lebensstil.