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Die Trainingsinsel bei Stihl

Der Ablauf

Kick Off
Di 28.05. + Do 30.5. von 8 – 15 Uhr
Lerne die Trainingsinsel unverbindlich kennen und erlebe die Vorteile eines Personal Trainings. Hier beantworten wir dir alle deine Fragen. Wir freuen uns auf dich.
Eingangs-Testing
Di der 4.6. von 8 – 17 Uhr
Do der 6.6. von 8 – 17 Uhr
Wir passen dein Training ganz genau an deine persönlichen Vorrausetzungen und Ziele an. Hierzu testen wir deine Beweglichkeit, Körperzusammensetzung und altägliche Bewegungsmuster auf ihre Funktionalität.
Start vom Training
Di der 11.6. von 8 – 14:15 Uhr
Do der 13.6. von 8 – 14:15 Uhr
Gemeinsam mit deinem*r Personal Trainer*in arbeitest du für die nächsten 12 Wochen an deinen Gesundheistzielen.
Ausgangs-Testing
Di der 10.9. von 8 – 17 Uhr
Do der 12.9. von 8 – 17 Uhr
Wir messen deine Veränderungen und geben dir wertvolle weiterführende Tipps für dein Training.

Unser Konzept kompakt erklärt:

Der Ablauf deines 12-Minuten Trainings

1. Melde dich ganz einfach hier an.
2. Komme zu uns in den Trainingsraum.
3. Spreche mit deinem*r Trainer*in über deine persönlichen Ziele, Fragen und Wünsche.
4. Führe die Trainings- oder Entspannungseinheiten mit deinem*r Trainer*in durch.
5. Gehe mit freiem Kopf und neuer Energie an deinen Arbeitsplatz zurück.

Wo finde ich die Trainingsinsel?

Für die Trainings- und Entspannungseinheiten in deinem Unternehmen haben wir einen speziellen Trainingsraum konzipiert.
Dieser befindet sich im D1/020 IGM Ges.01.06.01 Gesundheitszentrum.

Öffnungszeiten

Dienstag: 08:15 – 12:00 Uhr & 12:30 – 14:15 Uhr

Donnerstag: 08:15 – 12:00 Uhr & 12:30 – 14:15 Uhr

Deine Trainer*innen

Moritz Lohmüller
Projektmanager

Hendrik Friedl
Personal Trainer

FAQ's

Ja. Bitte stimme deinen Trainingstermin mit deinem*r Vorgesetzten ab.

Nein, das Training ist für dich komplett kostenlos.

Ja. Das Training ist so konzeptioniert, dass du in deiner Arbeitskleidung teilnehmen kannst.

Die Daten dienen ausschließlich dazu, dein Training optimal an deine Bedürfnisse anzupassen. Nur du und dein*e Trainer*in haben darauf Zugriff. Dein Arbeitgeber erhält lediglich eine statistische Gesamtauswertung bezogen auf alle Teilnehmer*innen.

Bei leichten bis mittleren Schmerzen oder einer leichten Erkrankung kannst du zur Trainingsinsel kommen. Wir werden alles tun um dir zu helfen.