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Die Trainingsinsel kommt zu Stihl

In 12 Minuten fit und entspannt.

Das Team der Trainingsinsel hilft dir dabei deine persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen, mit 12 Minuten Einzeltraining während der Arbeitszeit! 

Egal, ob du schmerzfrei oder sportlich aktiver werden möchtest, ob du dein Stresslevel minimieren willst oder einfach nur eine Entspannungspause brauchst. 

 

Anmeldung zur Pilotphase

Buche jetzt optional einen persönlichen Kick-Off-Termin (25.3. – 27.3.) und entscheide danach, ob du an der Pilotphase teilnehmen möchtest.

– oder –

Entscheide dich direkt für die Teilnahme an der 16 Wochen Pilotphase und buche den ersten Termin (Eingangstesting 31.3. – 3.4.)

Persönlichen Kick-Off-Termin buchen (25.3. - 27.3.)
Eingangstesting buchen und Pilotphase starten (31.3. - 3.4.)

Deine Vorteile auf einen Blick

  • Werde schnell schmerzfrei
  • Geringer Zeitaufwand
  • Ganzheitliches Gesundheits-Coaching
  • 1 zu 1 Coaching mit deinem*r Trainer*in
  • Für Dich kostenlos

Verpasse nicht unser Gewinnspiel!

Bei der Teilnahme am Kick-Off
hast du die Chance eine hochwertige
Massagepistole zu gewinnen!

Der Ablauf im Detail

1. (optional) Persönlicher Kick-Off-Termin (25.3. bis 27.3.)
Lerne die Trainingsinsel kennen! Dein persönliche*r Trainer*in spricht mit dir über Ziele, Wünsche und Fragen.

Wo: D6/040 EG Trainingsfläche bei PUG/PMG
Wann: 25.03.2025 08:00 - 17:06 Uhr
26.03.2025 08:00 - 17:06 Uhr
27.03.2025 08:00 - 14:30 Uhr

Entscheide im Anschluss, ob du an dem 16-wöchigen Pilotprojekt teilnehmen möchtest.
Kennenlern-Termin buchen
2. Eingangstesting (31.3. - 3.4.)
Wenn du dir bereits sicher bist, dass du bei unserer Pilotphase mitmachen möchtest, kannst du dir hier direkt dein Eingangstesting buchen!

Wir legen dein Ziel fest und bestimmen durch einfache Tests deine Ist-Situation. So wissen wir im Anschluss genau, wie wir gemeinsam dein Ziel erreichen können.
Eingangstesting buchen
3. Trainingsphase über 16 Wochen (8.4. - 10.7.)
Über 16 Wochen ehältst du 12 Minuten Einheiten mit unserem Trainerteam. Gemeinsam werdet Ihr deinem Ziel näher kommen.

Jede Woche zu den Öffnungszeiten:
Dienstag 10:00 - 16:30 Uhr
Mittwoch 10:00 - 16:30 Uhr
Donnerstag 08:00 - 13:15 Uhr
4. Ausgangstesting (14.7. - 17.7.)
Die Pilotphase endet wie sie begonnen hat. Wir wiederholen das Testing, um zu sehen, ob du deine Ziele erreichen konntest.

FAQ's

Findet das Training während der Arbeitszeit statt?

Ja. Bitte stimme deinen Trainingstermin mit deinem*r Vorgesetzten ab.

Nein, das Training ist für dich komplett kostenlos.
Grundsätzlich kannst du das Training in deiner Arbeitskleidung absolvieren. Sollte bei dir die Gefahr bestehen, dass deine Kleidung kontaminiert ist, solltest du diese vorher wechseln (vergleichbar mit einem Gang zur Kantine).

Die Daten dienen ausschließlich dazu, dein Training optimal an deine Bedürfnisse anzupassen. Nur du und dein*e Trainer*in haben darauf Zugriff. Das Unternehmen Stihl Holding AG & Co. KG bekommt nur eine anonymisierte, statistische Gesamtauswertung des gesamten (Pilot-)Projektes bezogen auf alle Mitarbeiter*innen.

Bei leichten bis mittleren Schmerzen oder einer leichten Erkrankung kannst du zur Trainingsinsel kommen. Wir werden alles tun um dir zu helfen.

Noch Fragen?

  • Feedback und Fragen bitte an christin.koehler@stihl.de

Deine Trainer*innen

Moritz Lohmüller

Hendrik Friedl

Lion Ropertz

Das sagen deine Kolleg*innen

Tolles individuelles Training! Jeder der die Möglichkeit hat, sollte sie nutzen! Und zusätzlich ein Paradebeispiel für „Work-Life-Balance“
Florian von Uffel
Die Trainingsinsel ist ein super Programm. Ist ne tolle Erfindung und schön, dass es hier bei Merck Darmstadt während der Arbeitszeit sein kann.
Guido Baptistella
Hilft super, meine Schulterschmerzen sind weg.
Candy Jännert
Perfektes Privattraining auf einen persönlich abgestimmt. Individuelles Eingehen auf persönliche Defizite. Danke, dass ihr sowas macht. Danke Merck, dass ihr sowas unterstützt :0)
Oliver U. Schulz
+49 (0)/62 06 56 20
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