Das Health Board hat's dir gezeigt – jetzt bist du dran!
Du kennst deine Schwächen – jetzt geht es darum, sie zu überwinden. Mit unseren Videos erhältst du gezielte Übungen, die deine muskulären Dysbalancen ausgleichen und deine Kraft nachhaltig steigern.
Nur 10 Minuten, für ein fitteres und gesünderes Du!
Die Video Übungen
Hier findest du die speziell auf dich zugeschnittenen Video-Übungen, die dir helfen, deine muskulären Disbalancen auszugleichen. Folge den Anleitungen, starte mit 10 Minuten pro Tag, und spüre schon bald die ersten Fortschritte.
Kennst du schon unsere Gesundheitsplattform Sitzkrieger?
Vorteile für Ihre Mitarbeiter*innen
- Tägliche Live aktive Pause mit einem/r Personal Trainer*in zur Bildung von gesunden Routinen
- Schmerzkonfigurator: bedürfnisorientierte Trainingspläne zu relevanten Themen wie Rücken- und Nackenschmerzen
- Bewegungskonfigurator: Erstellung individueller Workout-Videos
- Health-Guides zu Themenfeldern wie Ergonomie und Immunsystem
- Und vieles mehr ...
Wie trägt Sitzkrieger zur Prävention von Arbeitsunfällen und Muskel-Skelett- Erkrankungen bei?
Mitarbeitende können sich nur dann sicher und schmerzfrei bewegen…
- wenn der sensorische Input des visuellen-, vestibulären- und propriozeptiven Systems optimale Information an das Gehirn liefert
- Das Gehirn die Information richtig interpretiert, verarbeitet und an den Bewegungsapparat als Empfänger weiterleitet
- Alle Gelenke und Muskeln in der Lage sind die Information optimal umzusetzen um so den Körper im Raum exakt zu Koordinieren
- wenn Sie in der Lage sind, den Körper im Raum exakt zu Koordinieren
So möchten Wir mit neurofunktionellem Training in unseren Bewegungseinheiten zu besserer Bewegung beitragen.
Schnell und einfach Sitzkrieger testen
Schritt 1:
Teste die Plattform kostenlos an dir selbst oder buche eine persönliche Demonstration.
Schritt 2:
Starten Sie ein kostenloses Pilotprojekt mit einer Gruppengröße (z.B einer Abteilung) mit nur 30 min Zeitaufwand
Schritt 3:
Integration in Ihr Unternehmen
