12 Minuten, die deine Gesundheit verändern
Persönliches 1:1 Training – direkt am Arbeitsplatz. Kostenlos für alle Wacker-Mitarbeitenden
Wir suchen 100 motivierte Teilnehmer:innen für unser Pilotprojekt, die in nur 14 Wochen spürbar mehr Energie, größere Beweglichkeit und weniger Schmerzen bzw. Verspannungen erleben wollen!
- Werde schnell wieder fit und schmerzfrei
- 1 zu 1 Coaching mit deinem persönlichen Trainer
- Während deiner Arbeitszeit & für dich kostenlos
Terminübersicht:
1. Kick Off Termin
Du lernst die Trainingsinsel ganz unverbindlich kennen und kannst dich zu der 14-wöchigen Pilotphase anmelden. Komm vorbei und klicke hier auf den Button
2. Dein 24 Minuten Eingangs-Check-Up
Dein Coach analysiert deine Haltung, Beweglichkeit, Kraft und individuelle Beschwerden. Jetzt Termin buchen!
3. Dein persönliches 12-Minuten-Training
Dein Coach trainiert 1zu1 mit dir für die nächsten 14 Wochen und geht gezielt auf deine Wünsche und Ziele ein
Location:
Chipbearbeitung: Stellplatz Parkplatzreihe zwischen LP 3603 und LP 2608
Polyreinigung:
Dieser vollausgestattete Trainingsbus wird von A nach B fahren. Du musst keine langen Wege auf dich nehmen, um zu deinem Training zu gelangen.
Der Ablauf deiner 12 Minuten mit der Trainingsinsel
Du kannst IMMER zur Trainingsinsel kommen, auch wenn ...
du an dem Tag Schmerzen hast!
du dich an dem Tag müde und abgeschlagen fühlst!
du einfach Lockerung und Entspannung brauchst!
Deine Vorteile
✔ Weniger Rücken-, Nacken-,Knie- oder Schulterbeschwerden
Perfekt bei körperlicher Arbeit, schwerem Heben oder langem Stehen.
✔ Mehr Energie & weniger Stress
Unsere kurzen Aktivierungs- und Entspannungssequenzen wirken sofort.
✔ Individuelle Betreuung – kein Gruppenkurs
Der Coach arbeitet mit dir 1:1, abgestimmt auf deine Ziele und angepasst an die Tagesform
✔ Während deiner Arbeitszeit & völlig kostenfrei
Du musst nichts vorbereiten und keine Sportkleidung tragen.
Öffnungszeiten Chipbearbeitung
- Montag: 10:00 – 16:36 Uhr
- Donnerstag: 10:36 – 16:36
Öffnungszeiten Reinigung
- Dienstag: 11:24 – 17.36 Uhr
- Donnerstag: 07:36 – 10:12 Uhr
- Freitag: 15:00 – 17:36 Uhr
Ihr Projektmanager & Trainer
FAQ's
Findet das Training während der Arbeitszeit statt?
Ja. Bitte stimme deinen Trainingstermin mit deinem oder deiner Vorgesetzten ab.
Muss ich für das Training etwas bezahlen?
Kann ich in Arbeitskleidung zum Training kommen?
Was passiert mit meinen Daten?
Die Daten dienen ausschließlich dazu, dein Training optimal an deine Bedürfnisse anzupassen. Nur du und das Trainer-Team haben darauf Zugriff. Wacker bekommt nur eine anonymisierte, statistische Gesamtauswertung des gesamten (Pilot-)Projektes bezogen auf alle Mitarbeitenden.
Ich habe Schmerzen und fühle mich nicht so gut. Kann ich trotzdem kommen?
Bei leichten bis mittleren Schmerzen oder einer leichten Erkrankung kannst du zur Trainingsinsel kommen. Wir werden alles tun um dir zu helfen.
Noch Fragen?
- Feedback und Fragen bitte an trainingsinsel@wacker.com
