Die Trainingsinsel bei Stihl

Die Trainingsinsel bei STIHL

Der Ablauf

Kick Off / Kennenlernen des Trainings und erste Vorbereitungen
03.09.-05.09.24
08:00 - 16:00 Uhr

Lerne die Trainingsinsel unverbindlich kennen und erlebe die Vorteile eines Personal Trainings. Hier beantworten wir dir alle deine Fragen. Wir freuen uns auf dich.

Eingangs-Testing
10.09.-12.09.24
08:00 - 17:00 Uhr

Wir passen dein Training ganz genau an deine persönlichen Vorrausetzungen und Ziele an. Hierzu testen wir deine Beweglichkeit, Körperzusammensetzung und altägliche Bewegungsmuster auf ihre Funktionalität.

Trainingsphase
17.09.-28.11.24
08:00 - 14:15 Uhr

Gemeinsam mit deinem*r Personal Trainer*in arbeitest du für die nächsten 12 Wochen an deinen Gesundheistzielen.

Ausgangs-Testing
03.12.-05.12.24
08:00 - 17:00 Uhr

Wir messen deine Veränderungen und geben dir wertvolle weiterführende Tipps für dein Training.

Unser Konzept kompakt erklärt:

Der Ablauf deines 12-Minuten Trainings

1. Melde dich ganz einfach hier an.

Hier klicken

2. Komme zu uns in den Trainingsraum.

3. Spreche mit deinemr Trainerin über deine persönlichen Ziele, Fragen und Wünsche.

4. Führe die Trainings- oder Entspannungseinheiten mit deinemr Trainerin durch.

5. Gehe mit freiem Kopf und neuer Energie an deinen Arbeitsplatz zurück.

Wo finde ich die Trainingsinsel?

Für die Trainings- und Entspannungseinheiten in deinem Unternehmen haben wir einen speziellen Trainingsraum konzipiert.
Dieser befindet sich im D1/020 IGM Ges.01.06.01 Gesundheitszentrum.

Öffnungszeiten

Dienstag: 08:15 – 12:00 Uhr & 12:30 – 14:15 Uhr

Donnerstag: 08:15 – 12:00 Uhr & 12:30 – 14:15 Uhr

Deine Trainer

Moritz Lohmüller
Projektmanager

Hendrik Friedl
Personal Trainer

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